반응형 해바라기씨1 해바라기씨의 효능 해바라기 씨는 수천 년 동안 소비되어 왔으며 전 세계 여러 문화권에서 필수품입니다. 그들은 영양분이 풍부하고 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 오늘은 해바라기씨가 인체에 미치는 영향, 영양 성분 및 전반적인 건강을 개선할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 해바라기씨의 영양 성분 해바라기 씨는 비타민 E, 마그네슘, 셀레늄 및 구리를 포함한 훌륭한 영양소 공급원입니다. 그들은 또한 단백질과 섬유질의 좋은 공급원입니다. 다음은 해바라기씨의 영양 성분에 대한 분석입니다. 비타민 E 해바라기씨에는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 E가 풍부합니다. 해바라기씨 1온스에는 비타민 E 일일 권장 섭취량의 82%가 들어 있습니다. 마그네슘 해바라기씨는 또한 뼈 건.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
